Muskelkater

Ich habe letzten Dienstag wieder etwas Hanteltraining angefangen. Fünf anstelle von neun Kilogramm, womit ich aufgehört habe. Und weil ich daheim war, habe ich die Übungen aus dem Fitnessstudio mangels Ausrüstung weggelassen, dafür aber die Zahl der pur mit Hanteln durchführbaren Übungen erhöht. Mächtig. Großer. Fehler. Ich hatte noch nie in meinem Leben so sehr Muskelkater… Drei Tage lang. Argh…