Ladies and Gentlemen…

…may I present to you: Ich - 30 kg!

An diesem Donnerstag, dem 20. August 2009 wiege ich exakt 30 kg weniger als zu Aufzeichnungsbeginn, dem 04. September 2008. Das heißt, dass ich in weniger als einem Jahr 30 kg abgenommen habe.

Und weil immer alle wissen wollen wie: Ich habe aufgehört so viel zu essen und nach 16:00 esse ich meist gar nichts mehr. Klingt vielleicht nicht spannend, besonders weil die Fragenden immer so Antworten wie „Isn Geheimnis, aber dir verrate ich es“ oder so erwarten, aber es ist tatsächlich so einfach. Es ist nun mal so, dass, wenn ich einem System weniger Energie zuführe als es verbraucht, das System tunlichst die vorhandenen Reserven angreifen sollte wenn es weiter funktionieren mag. Und wenn keine Reserven da sind, dann nennt man das umgangssprachlich „Verhungern“.

Wer es probieren mag, bitte nicht entmutigen lassen! Ja, die ersten zwei Wochen fühlen sich tatsächlich an als ob man verhungert, vor allem Abends. Ja, es erfordert besonders am Anfang Willenskraft von den ganzen Zwischendurch-Snacks abzulassen. Ja, man muss sich anfänglich fast schon anstrengen um die Essensportionen kleiner zu wählen, auch weil man ganz automatisch das fehlende Abendessen ausgleichen will. Ja, die Resultate sind nicht, wie grade wieder in der Bild-Zeitung-Wunderdiät-du-jour angepriesen, unglaublich schnell. Aber es hat den Vorteil, dass man sich daran gewöhnt und gar nicht mehr zurück will.

Ich möchte das ganze wieder gerne mit einem Graphen veranschaulichen:

Und dann möchte ich noch etwas dazu sagen: „In your face, Wunderdiäten!“